Жители Владивостока редко ходят в отпуск и страдают раздражительностью

В 2024 году каждый второй житель Владивостока не смог должным образом восстановить силы в отпуске: 56% горожан отдыхали меньше двух раз за год. Из них 28% взяли отпуск только один раз, 17% планировали отдых, но не смогли его осуществить, а 11% вовсе не строили таких планов. Данные получили аналитики «Авиасейлс» в ходе исследования.

Недостаток регулярного отдыха негативно сказывается на физическом и эмоциональном состоянии, что может привести к хронической усталости, снижению работоспособности и эмоциональному выгоранию. Хотя владивостокцы реже сталкиваются с физическим истощением, их раздражительность из-за нехватки отдыха выше, чем в среднем по России. В условиях усталости жители города чаще испытывают агрессию (26 против 15% по стране).

«Отсутствие полноценного отдыха может привести к невротизации и ухудшению общего состояния», — прокомментировала ситуацию психолог Лариса Фоменко.

30 марта отмечается День осведомленности о синдроме упущенных каникул. Цель инициативы — напомнить, что регулярный отдых помогает избежать усталости, улучшает эмоциональное состояние и способствует общему благополучию.

«После публикации наших исследований мы часто получаем отклики от людей, которые ощущают последствия нехватки отдыха. Важно вовремя распознать симптомы и заботиться о себе», — говорят в «Авиасейлс».